Semaine Bleue 2026 : à Villemomble, on prend soin de nos aînés
Un café pour parler du moral, 15 patients dépistés en une matinée, 21 participantes conquises par la gym sur chaise : la Semaine Bleue 2026 bat son plein à Villemomble. Pendant toute la semaine, la CPTS et le pôle Seniors du CCAS de Villemomble proposent aux aînés des rendez-vous autour de la santé, du bien-être et du lien social. Retour sur les premiers temps forts, et programme de vendredi.
Un Café Psy pour ouvrir la semaine
La Semaine Bleue s’est ouverte autour d’un café, au pôle Seniors du CCAS. Louisa Wajs, psychologue, y a animé le Café Psy « Pause & Papote » sur le thème : « L’hiver, une saison pour prendre soin de soi ».
Quand les jours raccourcissent, le moral peut flancher et l’isolement s’installer. Prendre un moment pour en parler, ensemble et simplement, c’est déjà prendre soin de soi. Les participants ont pu échanger librement, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Une matinée de dépistage : 15 patients vus
Mercredi matin, place à la prévention. Les seniors ont suivi un véritable parcours de santé, avec tous les professionnels réunis au même endroit :
- les infirmiers et les médecins généralistes ;
- une podologue ;
- une diététicienne ;
- une opticienne mobile ;
- l’Association des Diabétiques d’Île-de-France.
En une matinée, 15 patients ont pu faire le point sur leur santé. Les patientes, et quelques patients, sont repartis ravis de l’accueil, de l’écoute et des conseils reçus. Pas de rendez-vous à rallonge, pas de cabinet en cabinet : c’est tout l’intérêt d’un parcours coordonné.
Gym sur chaise : carton plein avec 21 participantes
L’après-midi, on a bougé ! Arnaud Anne, enseignant en Activité Physique Adaptée (APA), a animé une séance de gym sur chaise devant 21 participantes.
Le succès a été total : toutes sont reparties ravies de leur séance et de leur coach. Elles souhaitent même que la gym sur chaise devienne un rendez-vous régulier pour les seniors. Une demande que nous avons bien entendue.
La gym sur chaise permet d’entretenir sa mobilité, son équilibre et sa force musculaire en toute sécurité, à son rythme. La preuve qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de son corps.
Vendredi : on ose parler de tout
La semaine se poursuit vendredi avec deux rendez-vous :
- Sexualité et avancée en âge, avec Patrick Laugareil. Un temps d’échange pour aborder sans tabou un sujet qu’on évoque rarement, et qui fait pourtant partie du bien-être à tout âge.
- Séance de sophrologie, avec Aurélie Chambon. Un moment de détente pour apprendre à respirer, relâcher les tensions et se recentrer sur soi.
La coordination territoriale en action
Cette Semaine Bleue illustre ce que permet la coordination territoriale : des professionnels de santé, des acteurs sociaux et des habitants réunis au même endroit, au même moment, pour le bien-être de nos aînés. Prévenir, accompagner et créer du lien : c’est le cœur de notre mission.
Un grand merci à Louisa Wajs, à Arnaud Anne, à tous les professionnels mobilisés, à l’Association des Diabétiques d’Île-de-France, à l’équipe du pôle Seniors du CCAS de Villemomble pour son accueil, et bien sûr à tous les participants pour leur enthousiasme !